ENTRENA ESTIRA RESPIRA BY MAT
Clases diseñadas para mujeres de todas las edades.
Accede a entrenos online o presenciales.
Sesiones en grupo o personalizadas según tu nivel
Hola!
mi nombre es Monica Andrea Tello
Soy entrenadora personal certificada, formada en Pilates suelo, Pilates Reformer y nutrición deportiva. Mi pasión es ayudar a personas de todas las edades a descubrir el poder del movimiento como herramienta de transformación y bienestar!
Creo en un enfoque de autocuidado a 360°, donde el cuerpo, la mente y las emociones se trabajen en armonía. A través de entrenamientos personalizados y un acompañamiento consciente, quiero invitsrte a fortalecer tu cuerpo, cuidar de tu energía y priorizar tu salud cada día.
Conmigo encontrarás un espacio para moverte, sentirte bien y construir un estilo de vida que te haga vibrar.
Clases online & presenciales en 🇪🇸 🇮🇹
Elige cómo y cuándo entrenar.
Clases presenciales
en Playa de San Juan, Alicante.
Beneficios de Entrenar Conmigo?
Clases online & presenciales en 🇪🇸🇮🇹
✅ Resultados reales: Mejora tu fuerza, flexibilidad y bienestar.
✅ Clases para cada etapa: Desde entrenos intensos hasta suaves para la tercera edad.
✅ Entrena donde y cuando quieras: Clases online en vivo y on-demand.
✅ Método integral: No solo ejercicio, sino un enfoque en autocuidado y bienestar, te recordaré cuan fuerte eres! Cuanto vales! Te haré notar tus progresos y te sentiras cuidada en todo momento.
Programas
Entrenamientos de fuerza
(GRUPAL O INDIVIDUAL)
Clase diseñadas a medida, escuchando las necesidades de tu cuerpo y tu objetivo personal.
Trabajamos la fuerza de forma consciente, combinando sesiones de impacto para ganar potencia y resistencia, y opciones de bajo impacto para fortalecer sin sobrecargar las articulaciones.
Cada entrenamiento es una oportunidad para construir un cuerpo más fuerte, ágil y equilibrado.
Fortalece tu cuerpo, protege tus articulaciones y construye bienestar a largo plazo.
Aquí, el entrenamiento se adapta a ti, no al revés.
Pilates clásico & Pilates Fit ¿Por qué incluir Pilates en tu rutina?
Mejora tu postura y alivia dolores de espalda.
Fortalece el abdomen profundo y estabiliza la pelvis.
Aumenta la conciencia corporal y reduce el estrés.
Mejora tu rendimiento en otros deportes o entrenamientos.
Es apto para todas las edades y niveles.
Aporta movilidad, equilibrio y gracia en tus movimientos.
En mis clases, combino precisión, fluidez y control para que cada sesión sea única, efectiva y transformadora. Ya sea que busques tonificar, cuidar tu espalda o reconectar contigo, el Pilates puede ser tu gran aliado.
Movimiento consciente para una vida activa.
Entrenamientos suaves y personalizados, pensados para fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio, la movilidad y la autonomía en cada etapa de la vida.
A través de ejercicios adaptados y seguros, te mantendré activa, fomentando el bienestar físico, la autoestima y la calidad de vida.
Moverse es cuidarse, a cualquier edad. Y cuidarse es quererse!
Celebra el movimiento. Regala bienestar.
Sesiones de fitness y Pilates personalizadas para eventos privados, celebraciones y cumpleaños especiales.
Una forma original, divertida y saludable de compartir energía, movimiento y buenos momentos con quienes más quieres.
Cada evento se adapta al grupo, al espacio y al estilo de la ocasión.
Testimonios y Casos de Éxito
